滑雪常识

滑雪常识

小孩滑雪应该怎么滑

作者:admin  来源:本站  发表时间:2014/12/26 14:49:43  点击:1219

1 孩子的年龄最好在5岁以上,滑雪时的身体状况良好,没有生病,让孩子对滑雪有一个充分的认识。   

2 在孩子进入雪场时不要急于脱去衣服,在运动一定时间后,孩子身上有发热感时,适当地减少衣服,如果一直不减也不好,以免运动停止后会着凉。

3 给孩子选择合适的器材,现在滑雪场地都有孩子专用的用品,要选择大小合适的。

4 在运动中要注意量力而行,孩子们的身体情况和心理素质不同,要根据孩子的情况来进5 家长要和孩子一起运动,不要让孩子单独滑雪,不要让孩子离开你的视线。

6 在进入和退出上山缆索吊椅的时候要格外小心,保护好孩子。

7 注意劳逸结合,因为孩子在雪地上会非常兴奋,注意滑雪的时间不要过长,造成孩子疲劳,滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。

8 特别注意保护孩子的眼睛,因为银白色的雪地反光强烈,看久了会影响视力,不要让孩子总盯着地面,经常地看看天空和周转的环境、人物。

9 孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖,最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套。

10 给孩子带一块干毛巾,在孩子玩出汗的时候一定要快速擦干,并穿好外衣。

11 运动结束后给孩子做一下全身按摩,特别是腿和胳膊,让孩子放松,晚上好好休息。

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